Женское Кафе

Рациональные перемены

Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые и эффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.

Вы были бы самым несчастным человеком в этой жизни, если бы не читали книги и стихи.

Прочитал, что нельзя есть за 2 часа до сна. Так и не смог лечь спать.